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・ヤーコン ・矢ヶ崎克馬 ・野球 ・やせ薬 ・焼肉 ・薬膳 ・野菜 ・夜食 ・ヤフー
・山口二郎 ・山芋 ・山登り
ヤーコンの栄養と健康効果
ヤーコンは「究極のダイエット野菜」として注目されるようになった野菜です。日本にはつい最近に伝わってきたのですが、今や人気野菜のひとつです。
日本を貶めることで有名な琉球大の矢ヶ崎克馬教授が福島や沖縄に風評被害をバラまいた！
琉球大の矢ヶ崎克馬教授は物性物理学の専門家です。話題になるのは内部被曝の危険性という点が大きく誇張されているのではないかという議論が中心です。
野球グラブ（グローブ）の型付け
野球のグラブは新品だと硬くて使い辛いものです。すぐに使えるようにする為には、型付けという作業を行います。この型付けの方法について紹介します。
よく飛ぶバット「ビヨンドマックス」
ビヨンドマックスは軟らかいバットです。軟式ボールをより遠くへ飛ばすには軟らかいバットの方が良いという考え方を基本に開発されたものです。
本当の焼肉好きは「一人焼肉」に行く！一人焼肉はなぜいいのか？
みんなでワイワイ楽しむ焼肉もいいですが、今は空前のおひとり様ブーム！一人焼肉もいいものですよ！
薬膳の基礎知識
最近ではクスリ臭いイメージがだいぶ薄れてきた“薬膳”。しかし、どんなものを薬膳というの？ いつから始まったの？ などのギモンやナゾも多いのが事実ではないでしょうか。わかりやすい薬膳の入門編です。
キャベツの栄養と健康効果
普段の食卓で欠かせない食材と言えば「キャベツ」は間違いなくそのひとつでしょう。もちろん栄養面でも申し分なく、健康効果もたくさんあります。
ほうれん草の栄養と健康効果
昔のアニメで元気が出る野菜としてのイメージが強いほうれん草ですが、イメージだけではなく、いろいろな栄養成分が含まれ、健康効果も大変優れています。
レタスの栄養と健康効果
レタスといえば「サラダの主役」というイメージが強いと思います。新鮮なサラダには欠かせないわけですが、健康効果についても大変優れています。
白菜の栄養と健康効果
白菜はどちらかというと冬の野菜と言うイメージがあります。それは鍋物ニピッタリの食材だからでもありますが、健康に有効な成分もしっかり含まれています。
小松菜の栄養と健康効果
独特な風味が特徴であり、人気があるのが小松菜です。もちろん美味しさだけではなく、健康成分もいろいろ含まれています。
菜花の栄養と健康効果
菜花はいわゆる「菜の花」のことです。菜花特有のほろ苦さが特徴でもあり、美味しさのポイントにもなっていますが、栄養面でも優れた側面があります。
水菜の栄養と健康効果
シャキシャキの水菜はサラダ、鍋にも人気ですが、京菜とも呼ばれ、壬生菜と並ぶ京都の伝統野菜でもあります。健康効果もしっかりあります。
春菊の栄養と健康効果
葉の形が菊に似ているのが春菊です。春菊と言えばやはり「お鍋」のイメージが強いと思いますが、美味しさはもちろん、栄養面でも優れています。
ネギの栄養と健康効果
一般の食卓でとにかく欠かせない野菜となっているのがネギです。けっして主役ではないのですが、いろいろな料理で必要であり、もちろん健康効果もしっかりあります。
玉ねぎの栄養と健康効果
玉ねぎはビタミンやミネラルなの栄養ででは、取り立てて豊富に含まれているものはないのですが、ねぎ類独特の成分が含まれ、これが高い健康効果を発揮します。
ニラの栄養と健康効果
ニラといえば「レバニラ炒め」がすぐ頭に浮かぶかもしれませんね。それほど普段の食卓でもお馴染みの野菜ですが、元気が出る効果も有名です。
ブロッコリーの栄養と健康効果
アメリカでは健康野菜の象徴のような存在となっているブロッコリーですが、独特の健康成分も含まれ、日本でもその需要が高まっています。
カリフラワーの栄養と健康効果
カリフラワーは白くてモコモコした独特なカタチが特徴ですが、クリームシチューには欠かせない冬に美味しい野菜です。もちろん健康効果もあります。
アスパラガスの栄養と健康効果
アスパラガスは、茹でて良し、炒めても良しの美味しい野菜ですが、健康効果のある栄養面でもなかなか優れた野菜なのです。
セロリの栄養と健康効果
ちょっとサラダを豪華にしたい時などに重宝するのがセロリでしょう。もちろん美味しいことが最大の魅力ですが、健康効果もちゃんとあるのです。
クレソンの栄養と健康効果
別名「オランダガラシ」とも呼ばれるクレソンは、独特な香りとピリッとする辛みが特徴ですが、付け合せにされるのは健康効果もあるからでしょう。
三つ葉の栄養と健康効果
三つ葉はけっして主役になるような野菜ではありませんが、おひたしにしたり、お吸い物にもピッタリで、しかも健康効果もしっかりあります。
セリの栄養と健康効果
セリは春の七草のひとつで「七草粥」にして食べるのが有名です。独特の香りがあり、春先の若い茎を食べますが、健康成分も豊富です。
モロヘイヤの栄養と健康効果
モロヘイヤはネバネバ野菜のひとつで、栄養価にも優れています。夏バテ防止用のレシピがいろいろ紹介されている人気の食材でもあります。
つるむらさきの栄養と健康効果
つるむらさはホウレン草などと同様の緑黄色野菜ですが、特有のぬめりや香りがあり、そしてとりわけ栄養価が高い食材にもなっています。
もやしの栄養と健康効果
数ある野菜の中でも、もやしほど手軽で日常的に利用している野菜はないかもしれません。一見頼りなさげなもやしですが、健康効果もちゃんとあります。
大根の栄養と健康効果
煮てもよし、サラダでもよし、擂りおろしてもよしの大根は普段の料理において大活躍している野菜です。健康効果もあってまさに欠かせない野菜です。
かぶの栄養と健康効果
かぶは日本では古くから親しまれてきた野菜です。全国各地でいろいろな品種が栽培され、根にも葉にも健康成分がしっかり含まれています。
人参の栄養と健康効果
人参は生でよし、煮てよし、焼いてよしの、まさに3拍子揃った野菜です。栄養面にも優れており、一般の食に深く馴染んでいるのも当然でしょう。
レンコンの栄養と健康効果
酢レンコン、煮物、揚げ物、辛子レンコンなど、お馴染みの料理に利用されているのがレンコンです。ミネラル分たっぷりでアミノ酸も含まれています。
ごぼうの栄養と健康効果
ごぼうは日本では特によく利用される食材となっています。もともとは薬草として中国から伝来したもので、特に食物繊維の多さは特徴的です。
ピーマンの栄養と健康効果
ピーマンはいろいろな料理で利用されている野菜です。最近は色もいろいろあってカラフルになってきました。もちろん栄養面でも優れ、健康効果もたくさんあります。
低脂肪・食物繊維豊富！色々ないんげん豆を楽しもう
豆といえば大豆がもっともメジャーな存在ですが、雑豆となるいんげん豆も実は、低脂肪・高たんぱく・食物繊維豊富な健康食品なのです。
夜食を食べても太らないためには？
一般的に寝る前に何か食べたら太るのは常識とされていますが、実は夜食を食べても太らないための方法というのもあるようです。
世界中で使われている痩せ薬ゼニカルの効果
ダイエットをしている人に直接ひびく言葉が「痩せ薬」でしょう。この肥満治療薬はまさに注目の的というわけで、気になるのは実際の効果でしょう。
安い痩せ薬「オルリファスト」の効果
ダイエットをしても失敗ばかりだと、痩せ薬にも関心が向くと思います。そんな人が注目している安い痩せ薬が「オルリファスト」です。さてその効果は？
厚生労働省認可のやせ薬マジンドール（サノルックス）の効果
「やせ薬」といえばまさにダイエットの特効薬のようなイメージがありますが、唯一厚生労働省で認可されているやせ薬がマジンドールです。
登録販売者になる方法
登録販売者とは数年前にできた新しい資格であり、薬剤師と同じように一般医薬品を販売することが出来る資格として現在注目されています。
Yahoo!japanの通販入門
Yahoo!japanはネットで最も利用されているポータルサイトのひとつですが、通販を利用するにも大変便利で、通販入門者にも簡単なのが特徴です。
yahoo知恵袋の使い方と活用法
yahoo知恵袋はYahoojapanのトップ画面にあるメイン機能のひとつです。使い方は簡単で、これを活用することでわからないことが解明できます。
Yahoo!マネーと Yahoo!ウォレットの利用方法
買い物に利用できる電子マネー「Yahoo!マネー」、インターネットのお財布「Yahoo!ウォレット」はどちらも大変便利なサービスです。
Yahoo!ウォレットの利用の仕方
Yahoo!ウォレットはインターネットのお財布です。ヤフーでの利用はもちろん、それ以外のネットショッピングでの支払にも利用でき、知っておくと便利です。
山口二郎法政大教授の捏造発言と日本を貶める行動の数々
「最高権力者をおちょくることに、何の遠慮が必要か」と書き込んだのが山口二郎です。以前は民主党のブレーンとしても活動していました。
面倒な山芋のすりおろし・とろろ作りが一気に時短
日本食のおかずとして欠かせないのが山芋のとろろです。ご飯にもお蕎麦にもピッタリなのですが、すりおろしが面倒です。これを解決しましょう。
長芋と山芋の違い！山芋の種類は？
いろいろな呼び名があるのが山芋類です。日本の食卓には欠かせない食材ですですが、育て方も地域によっていろいろです。
山芋の栄養と健康効果
山芋は擂りおろして「とろろ」にするのがお馴染みですが、健康食というイメージが非常に強い野菜でもあります。
大人のための「山ガール」入門
「山ガール」が流行し始めて久しいですが、ファッション性も含めて大人の女性が楽しめるアウトドアについていろいろ紹介したいと思います。
『ハイカー』 レディースファッション
今やアウトドア的なウェアもファッション化しています。特に『ハイカー』のレディースファッションは注目され、そのバラエティーも非常に豊富です。
山登りをさらに楽しく！山小屋で眠れない理由と快眠法
最近、山登りやハイキングがブームにもなっています。山小屋で泊まるのも楽しみですが、どうもうまく眠れないという人もいるようです。